Мне кажется, у меня ручонки как у анорексички... На некоторые фотки прям без слез не взглянешь.
Как утолстить руки в домашних условиях? Учитывая, что я не могу ни разу отжаться, ни разу подтянуться (да и негде).

Ну и пожалуйста! Может записки в бумажном дневнике - это верх глупости для кого-то. Но мне - хорошо! А если мне - хорошо, то ничьё мнение меня не волнует. Волнует, когда плохо. И с Ромкой мне - хорошо! 90% времени мне с ним точно хорошо, просто отлично!
Нет, меня, конечно, интересует мнение....... но не волнует!) Но интересует

С целью отделения мух от котлет и зависимых от здоровых, вешаю определение последних. Ибо симптомы зависимости мы уже вроде бы как проходили, а вот чтобы наоборот - еще нет. А посему - вот вам, мез ами, описание, на кого в идеале должен быть похож духовно здоровый человек.

А. Маслоу считал, что люди, здоровые духом, обладают особыми характеристиками, которые отличают их других людей по ряду показателей. Эти люди удовлетворили свои потребности в безопасности, сопричастности, любви, уважении и самоуважении и поэтому могут стремиться к самоактуализации, то есть к совершению своей миссии, призвания, судьбы, стремления к единству своей личности.
читать дальше

К характеристикам духовно здоровых людей, подтвержденных наблюдениями Маслоу, можно отнести следующие.

1. Объективное восприятие реальности. Духовно здоровые люди менее эмоциональны и более объективны в восприятии реальности, терпимы к противоречиям и неопределенности. Они приветствуют сомнение и нехоженые пути.

2. Полное принятие себя, других и природы. Духовно здоровье люди принимают себя такими, какие они есть как на психическом, так и на физиологическом уровне и ощущают при этом радость жизни (у них хороший аппетит, сон, секс). С пониманием они относятся к основным биологическим процессам в организме. Подобным образом они воспринимают других и человечество в целом.

3. Непосредственность, простота и естественность поведения. Как точно заметил М. Е. Литвак (1997), с этими людьми общаться так же просто, как с японской техникой. Однако эта простота общения не означает, что они доступны для каждого в любой момент и что они так же просты "внутри".

4. Увлеченность и преданность какому-либо делу (фокус на проблеме, а не на себе). Духовно здоровые люди привержены какой-то задаче, долгу, призванию или любимой работе, которую они считают для себя жизненной миссией. Говоря словами Маслоу, они живут, чтобы работать, а не работают, чтобы жить.

5. Независимость и потребность в уединении. Они очень нуждаются в неприкосновенности внутренней жизни и в одиночестве, общении с собой.

6. Автономия, независимость от культуры и окружения. Они больше полагаются на свой собственный потенциал и внутренние источники роста и развития. В этом смысле они самодостаточны, то есть независимы на самом деле, а не в смысле заявления своей позиции.

7. Свежесть оценки и восприятия. Духовно здоровые люди каждый день своей жизни воспринимают как захватывающее и волнующее событие. Для них восприятие сотой радуги так же прекрасно и восхитительно, как и восприятие первой радуги в мире.

8. Вершинные или мистические переживания. Эти люди способны переживать моменты сильного волнения или высокого напряжения, экстатические состояния. Когда они переживаются? В кульминационные моменты любви и интимности, творчества, открытия и слияния с природой.

9. Общественный интерес, чувство сопричастности, единения с другими, доброжелательности. Это выражается в сострадании, симпатии и любви ко всему человечеству (часто в виде отношения старшего брата к младшему)

10. Глубокие межличностные отношения. У этих людей узок круг общения, так как настоящее общение, состояние духовного единства с другими требует времени и усилий. Однако их общение отличается глубиной переживаемых чувств. Кроме того, для этих людей характерно высокое чувство эмпатии, сопереживания.

11. Демократический тип характера. У этих людей нет предубеждений к другому классу, расе, религии, полк, возрасту, профессии, сексуальной ориентации, прочим атрибутам статуса. Они с готовностью учатся у любого, если только у него можно чему-то научиться. В то же время они не считают всех без исключения равными. Маслоу писал: "эти индивиды, сами являющиеся элитой, выбирают в друзья также элиту, но это элита характера, способностей и таланта, а не рождения, расы, крови, имени, семьи, возраста, молодости, славы или власти".

12. Разграничение целей и средств. В повседневной жизни они более определены, последовательны и тверды, чем другие, в отношении того, что правильно и что ошибочно, хорошо или плохо. Они придерживаются определенных нравственных и этических норм, хотя немногие их них религиозны в ортодоксальном смысле этого слова. В то же время для них порой сам процесс значит больше, чем цель, пусть и очень благовидная.

13. Философское чувство юмора. Эти люди предпочитают доброжелательный, философский юмор, высмеивающий глупость человечества в целом, в отличие от других людей, которые могут получать удовольствие от шуток, высмеивающих чью-то неполноценность, унижающих кого-то или непристойных. Юмор духовно здоровых людей вызывает улыбку, а не смех.

14. Креативность, творческий подход к жизни. Для них характерна естественная и спонтанная креативность, позволяющая будничное дело осуществлять каждый раз по-новому. Кроме того, их творческий подход проявляется прежде всего в повседневных делах, а не как у выдающихся талантов в поэзии, искусстве, музыке или науке. Вот почему Маслоу как-то заметил, что в первоклассном супе больше творчества, чем во второсортной поэзии.

15. Сопротивление окультуриванию. Они в гармонии со своей культурой, вместе с тем сохраняют определенную независимость от нее. Они традиционны и ничем не отличаются от других, пока требования культуры не затрагивают их основные, базисные ценности.

Сказанное выше может привести к заключению, что духовно здоровые люди - ангелы. У них есть недостатки, и, как другие люди, они несовершенны. Однако они напоминают нам, что потенциал психологического роста человека, его возможности стать духовно здоровым гораздо выше, чем те, которых уже достигло человечество.

(с)Урбанович А. А. «Психология управления» учебное пособие, Минск, Харвест, 2002

www.liveinternet.ru/users/aauumm/post106450610/
so-wa.livejournal.com/281187.html

Я натяну нейлон на гитару. На днях.

Когда я получу первую зарплату, я подарю подарки близким, в первую очередь Витюхе, а то на ДР я ему ничего лично от себя не подарила. Еще принесу конфет и печенья в отдел. Куплю себе кошелёк и какую-нибудь шмотку... типа кофты И еще какую-нибудь вкусняшку домой) А еще... постригусь может быть.... да, с последнего раза мало времени прошло, но что-то вот так хочется. И покраситься, быть может, попробую. Не кардинально)



Конечно, для искушенных меломанов сольник Гвен Стефани - отстойный кал после No Doubt. Но как-то он прям возрождает оптимизм, вселяет уверенность в себе. Эффект примерно как от R.A.T.M., только женский вокал привносит некую изюминку... В общем, хорошо становится Хотя, в плане музыки, и на мой взгляд это попсовый примитив

Предыдущий пост по несколько раз на дню то становится, то перестает быть актуальным...
Утро вечера типа мудренее, но у меня вечер как раз более оптимистичен.
Перемен.

Временное отсутствие работы на работе побудило меня полазать по интернету, в том числе по всяким женским форумам/журналам. И вот я в недоумении: это чисто фишка женских форумов или правда большинство людей так мыслят?
Я всегда считала, что если я и извращенка, то слегка. А пройдясь по вышеозначенным страничкам в инете, можно сделать вывод, что я жуткая извращенка в последней инстанции.
Речь, конечно, о М/Ж -отношениях, в частности сексуальных. И частенько встречаются фразы наподобие: "позволить ему больше, чем обычно" или "позволить ему всё, что он захочет", за какой-нибудь его благородный поступок. А как это? Чего же такого она не позволяет любимому мужчине в обычное время? Мне сразу представляется: секс посреди людной улицы, секс с еще патью девушками (мужчинами?), в грязевой ванне, в небе с парашютом, в клетке со львами, вниз головой над пропастью...
В общем, всё оказалось гораздо проще. В "извращения" героини форумов записывают и минет, и кунилингус, и секс анальный (это еще можно понять), и секс где угодно вне постели, и милые пошлости на ушко шепотом, и фотографии в стиле "ню", вплоть до просто секса и разговоров о нем. Ах да, еще смотрят на член тоже только извращенки. Впрочем это перебор, вероятно даже осознанный, вероятно юной девственницей, и встретился всего один раз.

А если еще сильнее обобщать, то вывод такой: секс нужен только мужчинам. Мы же, женщины, делаем одолжение, соглашаясь на него, "награждая" так сказать пенисоносцев за что-то хорошее с их стороны (либо с целью продолжения рода, но об этом редко упоминается). А нам самим он на самом-то деле и не нужен вовсе! А если речь заходит о каких-то "излишествах нехороших", т.е. всё кроме непосредственно традиционного полового акта, то это вообще либо по очень большим праздникам, либо за какие-то неимоверные заслуги! Героические подвиги! Да и то, пересиливая собственное нехотение, а местами и отвращение...


Такие Ну и дела...

"Все пары одинаковые. Они отличаются только тем,
что 9 из 10 пар не хотят бороться за свои отношения."

(с) сериал "Клиника"
(с) Krisania

Ох и ох........ я не знаю!

Мне не нравится, когда людей называют "человечек". Я обычно это слово использую в значении "недочеловек".