* г. Солнечный, ул. Леденцовая
Амигос, а как у вас дела обстоят с вашей зоной комфорта? Насколько она тесная по-вашему, пытаетесь ли вы выйти из нее или расширить и как? :) Меня на эти мысли навела покупка белого, маркого покрывала на диван свекрови на День рождения - думаю, если она не уберет его в шкаф, про себя упрекнув меня за плохие лошадиные зубы, то это для нее будет хороший пинок прочь из зоны комфорта. Вот бы меня кто-то пинал извне, а то самой ну ооочень трудно!



Зона комфорта
Выход из зоны комфорта как условие развития личности

Нестандартные поступки - упражнение

Туристы в Японии могли видеть, как на площади по деловому одетые молодые люди вдруг начинали просто так петь или читать стихи. Это - тренировка менеджеров для развития их уверенности в себе, умения вести себя, не сковывая себя рамками ожиданий окружающих, тренинг "нестандартные поступки"...

Для многих людей оценочная зависимость - серьезный внутренний барьер. Приобрести внутреннюю свободу от того, что подумают окружающие, на определенном этапе развития - задача достойная. Внутренняя свобода - это легкость и раскованность, это естественность поведения, кураж и драйв. Внутренняя свобода - это возможность принимать собственные решения, способность игнорировать мнение окружающих, когда это неактуально. Как выработать такую отстройку от внешнего контроля?

Один из способов - начать тренировать себя в совершении нестандартных поступков. Индивидуальный тренинг «нестандартные поступки» заключается в том, чтобы делать непривычные для себя и нестандартные для окружающих вещи. Вещи никому не вредные, часто добрые, полезные, но — но я так никогда не делал! Боязно как-то! Страшно!
Упражнение нестандартные поступки - это работа с ограничивающими верованиями, со страхом, это тренинг уверенности, это тренировка смелости, умения выходить из зоны комфорта.

Еще труднее будет, если эти вещи и действия пойдут вразрез не только с вашими привычками, но и с ожиданиями окружающих. Если это будут действия не по шаблону, действия неожиданные, странные, непонятные, - такие, которых "нормальные" (то есть, укладывающиеся в нормы, рамки, стандарты!) люди не совершают.

читать дальше

@темы: ссылка, Всем выйти из зоны комфорта!

Комментарии
30.10.2012 в 15:41

Параллелопластический осколок слоносознания
о, атличным путем идете таварисчи!!!
Это какбэ классика, Кастанеда и сталкинг. Выйти из колеса сансары путем разрушения рутинных действий. Я очень люблю эту тему))
Но знаешь, за это лето мне вылетов из зоны комфорта хватало( когда этого черезчур - анпрягает. Где-то вроде мы с тобой обсуждали сайтег мужичка, на котором была куча таких вот сценариев выхода из системы? Выгуливать утюг и все такое?
30.10.2012 в 15:48

* г. Солнечный, ул. Леденцовая
эээ...... не помню про сайт мужичка О.о
да, когда тебя насильно выгоняют из ЗК, это хорошо, но опять-таки всё хорошо в меру. А когда некому выгнать, то... как быть? Я думаю, наш бассейн, в который мы уже два года ходим, это тоже нечто за пределами ЗК, в этом и причина))
30.10.2012 в 20:45

А я не понимаю зачем читать стихи на улице - это же глупо..... Как дурак.... Уж лучше сделать что то полезное за зоной комфорта а не пугать людей....
30.10.2012 в 20:45

А я не понимаю зачем читать стихи на улице - это же глупо..... Как дурак.... Уж лучше сделать что то полезное за зоной комфорта а не пугать людей....
30.10.2012 в 20:45

А я не понимаю зачем читать стихи на улице - это же глупо..... Как дурак.... Уж лучше сделать что то полезное за зоной комфорта а не пугать людей....
30.10.2012 в 20:45

А я не понимаю зачем читать стихи на улице - это же глупо..... Как дурак.... Уж лучше сделать что то полезное за зоной комфорта а не пугать людей....
30.10.2012 в 22:50

* г. Солнечный, ул. Леденцовая
Мири, думаю, тут дело не в том, чтобы делать что-то непременно глупое, а в том, чтобы перебороть страх и стеснение, сломать стереотипы, делая что-то необычное, не только необычное для себя, но и необычное для всех))

И я категорически не согласна, что читать вслух стихи - глупо! Это ведь несение прекрасного в массы! Имхо это не глупее, чем играть классику на скрипке на улице или рисовать портреты прохожих, просто другой вид искусства, который не распространен. Некоторые поют под гитару - те же стихи, только с музыкой :) Можно даже положить перевернутую шляпу на землю и читать стихи великих авторов с выражением (наизусть!) - это никого не напугает, но удивит и порадует :) а заработанные деньги можно пойти раздавать людям, как советуется в другом пункте ^.^
30.10.2012 в 23:37

Я наверно далека от этого... но я искренне не понимаю необходимости петь или читать стихи для обучения открытости - уж если и учиться то убивая двух зайцев сразу - то есть сразу делать полезное... а не безбашенно пугающее...
30.10.2012 в 23:57

Параллелопластический осколок слоносознания
Мири, например что?)
31.10.2012 в 08:17

* г. Солнечный, ул. Леденцовая
Мири, неужели тебя так напугает чтец стихов на улице?) Я понимаю загриммироваться под зомби и прийти в детский садик - вот это напугает, а стихи.... поэзия - это прекрасно!)
31.10.2012 в 21:53

С примерами туго.. Может я на днях что нибудь придумаю и напишу, ок)))
А по поводу напряга... Да меня не вдохновляет чтение стихов народу... Я как представлю идешь по улице и как начнешь читать стихи или едешь на эскалаторе и как начнешь читать стихи... бееее... Вот ка то так... Извините, наверно я как то не понимаю....
31.10.2012 в 22:51

* г. Солнечный, ул. Леденцовая
Мири, так это и есть нежелание вылезать из зоны комфорта, из рамок стереотипов, о чем в сабже и говорится ;-) Я тоже не представляю, чтобы я могла читать стихи вслух на людях, но у меня ЗК очень суровая и узкая, я это понимаю...
31.10.2012 в 23:09

Просто я не понимаю зачем из нее вылазить таким тупым способом неужели лучше не придумали на тренингах... Для меня это сравни тому что если хочешь спать с мужиками иди на Тверскую - для меня это не приемлемо и не понятно зачем таким путем.....)
01.11.2012 в 08:22

* г. Солнечный, ул. Леденцовая
Мири, нифига себе сравненьице - стихи читать и проституцией заниматься :buh: Я просто искренне не считаю чтение стихов чем-то тупым и позорным, для меня это мало чем отличается от распевания песен под гитару в переходе :hmm: Да и это всего один из предложенных вариантов, не хочешь стихи читать - раздавай монетки или привяжи шарик к шляпе или спрашивай как пройти в библиотеку у всех встречных))

Вот в любви признаваться - это перегиб имхо, тут речь идет уже о безопасности и вообще.
01.11.2012 в 13:33

Параллелопластический осколок слоносознания
про вроде бы бесполезные вещи....
с некоторых пор в питерском метро можно увидеть вот этого молодого человека-
читать дальше
Он стоит на разных станциях с разными позитивными табличками. Вроде бы фигня, да? Зато у всех настроение повышается, не раз слышала от знакомых, что он их очень радовал и поворачивал настроения дня в более приятную сторону))
01.11.2012 в 14:52

* г. Солнечный, ул. Леденцовая
да, слышала про него)) вроде бы он не один, а их небольшая компания.. и еще слышала, что их арестовали((( не смогли объяснить, за что, конечно, но слух такой был, типа что-то в этом антиедросовское есть! :wow2:
01.11.2012 в 15:45

Параллелопластический осколок слоносознания
не слышала про арестовали((( но в нашей стране все может быть((
а я как-то в метро с Нюшей пел песни и ходил с кепкой))) Правда денег мы не собирали, пели просто по приколу, будто мы настоящие такие "самимынеместные"
нам во всяком случае было дико весело, а вот окружающим...поем то мы так себе)
01.11.2012 в 15:57

* г. Солнечный, ул. Леденцовая
Krisania, но ведь суть не в этом, а в том, что вы сражались с зависимостью от общественного мнения или, если точнее, лишний раз доказывали себе, что сражение давно и однозначно выиграно)))
мне на работе насильно расширили зону комфорта путем расширения моих полномочий - телефонными звонками, которые я, мягко говоря, не люблю))
01.11.2012 в 16:04

Параллелопластический осколок слоносознания
для тебя телефонные звонки это полезно!!!!
а мы просто придуривались, это особо не было для какой-то цели. Но я раньше больше таких вещей делал - ломало что-то внутри конкретно. Надо себя заставлять делать подобные вещи, но я почти всегда с Артемом, да тут и людей нет, чтобы было перед кем выпендриваться)))
надо придумаь какие-то личны ломалки))
01.11.2012 в 16:17

* г. Солнечный, ул. Леденцовая
полезно... но я их не люблюююю!!!!! >.<
Я раньше тоже гораздо чаще испытывала свою смелость)) я могла заглянуть в аптеку и спросить батон, просто по приколу ^.^ еще я, мелкая, в Устюге забирала челку в хвостик, т.е. делала хвостик на лбу!!! ну типа я такая столичная тут приехала в деревню открывать новую моду :laugh:
а сейчас, видимо, застарела, закостенела, не решаюсь...
01.11.2012 в 22:31

Наверно я чего то не понимаю.. буду понимать - поднимем тему еще раз)))