* г. Солнечный, ул. Леденцовая
Амигос, а как у вас дела обстоят с вашей зоной комфорта? Насколько она тесная по-вашему, пытаетесь ли вы выйти из нее или расширить и как?
Меня на эти мысли навела покупка белого, маркого покрывала на диван свекрови на День рождения - думаю, если она не уберет его в шкаф, про себя упрекнув меня за плохие лошадиные зубы, то это для нее будет хороший пинок прочь из зоны комфорта. Вот бы меня кто-то пинал извне, а то самой ну ооочень трудно!

Зона комфорта
Выход из зоны комфорта как условие развития личности
Нестандартные поступки - упражнение
Туристы в Японии могли видеть, как на площади по деловому одетые молодые люди вдруг начинали просто так петь или читать стихи. Это - тренировка менеджеров для развития их уверенности в себе, умения вести себя, не сковывая себя рамками ожиданий окружающих, тренинг "нестандартные поступки"...
Для многих людей оценочная зависимость - серьезный внутренний барьер. Приобрести внутреннюю свободу от того, что подумают окружающие, на определенном этапе развития - задача достойная. Внутренняя свобода - это легкость и раскованность, это естественность поведения, кураж и драйв. Внутренняя свобода - это возможность принимать собственные решения, способность игнорировать мнение окружающих, когда это неактуально. Как выработать такую отстройку от внешнего контроля?
Один из способов - начать тренировать себя в совершении нестандартных поступков. Индивидуальный тренинг «нестандартные поступки» заключается в том, чтобы делать непривычные для себя и нестандартные для окружающих вещи. Вещи никому не вредные, часто добрые, полезные, но — но я так никогда не делал! Боязно как-то! Страшно!
Упражнение нестандартные поступки - это работа с ограничивающими верованиями, со страхом, это тренинг уверенности, это тренировка смелости, умения выходить из зоны комфорта.
Еще труднее будет, если эти вещи и действия пойдут вразрез не только с вашими привычками, но и с ожиданиями окружающих. Если это будут действия не по шаблону, действия неожиданные, странные, непонятные, - такие, которых "нормальные" (то есть, укладывающиеся в нормы, рамки, стандарты!) люди не совершают.
читать дальше


Зона комфорта
Выход из зоны комфорта как условие развития личности
Нестандартные поступки - упражнение
Туристы в Японии могли видеть, как на площади по деловому одетые молодые люди вдруг начинали просто так петь или читать стихи. Это - тренировка менеджеров для развития их уверенности в себе, умения вести себя, не сковывая себя рамками ожиданий окружающих, тренинг "нестандартные поступки"...
Для многих людей оценочная зависимость - серьезный внутренний барьер. Приобрести внутреннюю свободу от того, что подумают окружающие, на определенном этапе развития - задача достойная. Внутренняя свобода - это легкость и раскованность, это естественность поведения, кураж и драйв. Внутренняя свобода - это возможность принимать собственные решения, способность игнорировать мнение окружающих, когда это неактуально. Как выработать такую отстройку от внешнего контроля?
Один из способов - начать тренировать себя в совершении нестандартных поступков. Индивидуальный тренинг «нестандартные поступки» заключается в том, чтобы делать непривычные для себя и нестандартные для окружающих вещи. Вещи никому не вредные, часто добрые, полезные, но — но я так никогда не делал! Боязно как-то! Страшно!
Упражнение нестандартные поступки - это работа с ограничивающими верованиями, со страхом, это тренинг уверенности, это тренировка смелости, умения выходить из зоны комфорта.
Еще труднее будет, если эти вещи и действия пойдут вразрез не только с вашими привычками, но и с ожиданиями окружающих. Если это будут действия не по шаблону, действия неожиданные, странные, непонятные, - такие, которых "нормальные" (то есть, укладывающиеся в нормы, рамки, стандарты!) люди не совершают.
читать дальше
Это какбэ классика, Кастанеда и сталкинг. Выйти из колеса сансары путем разрушения рутинных действий. Я очень люблю эту тему))
Но знаешь, за это лето мне вылетов из зоны комфорта хватало( когда этого черезчур - анпрягает. Где-то вроде мы с тобой обсуждали сайтег мужичка, на котором была куча таких вот сценариев выхода из системы? Выгуливать утюг и все такое?
да, когда тебя насильно выгоняют из ЗК, это хорошо, но опять-таки всё хорошо в меру. А когда некому выгнать, то... как быть? Я думаю, наш бассейн, в который мы уже два года ходим, это тоже нечто за пределами ЗК, в этом и причина))
И я категорически не согласна, что читать вслух стихи - глупо! Это ведь несение прекрасного в массы! Имхо это не глупее, чем играть классику на скрипке на улице или рисовать портреты прохожих, просто другой вид искусства, который не распространен. Некоторые поют под гитару - те же стихи, только с музыкой
А по поводу напряга... Да меня не вдохновляет чтение стихов народу... Я как представлю идешь по улице и как начнешь читать стихи или едешь на эскалаторе и как начнешь читать стихи... бееее... Вот ка то так... Извините, наверно я как то не понимаю....
Вот в любви признаваться - это перегиб имхо, тут речь идет уже о безопасности и вообще.
с некоторых пор в питерском метро можно увидеть вот этого молодого человека-
читать дальше
Он стоит на разных станциях с разными позитивными табличками. Вроде бы фигня, да? Зато у всех настроение повышается, не раз слышала от знакомых, что он их очень радовал и поворачивал настроения дня в более приятную сторону))
а я как-то в метро с Нюшей пел песни и ходил с кепкой))) Правда денег мы не собирали, пели просто по приколу, будто мы настоящие такие "самимынеместные"
нам во всяком случае было дико весело, а вот окружающим...поем то мы так себе)
мне на работе насильно расширили зону комфорта путем расширения моих полномочий - телефонными звонками, которые я, мягко говоря, не люблю))
а мы просто придуривались, это особо не было для какой-то цели. Но я раньше больше таких вещей делал - ломало что-то внутри конкретно. Надо себя заставлять делать подобные вещи, но я почти всегда с Артемом, да тут и людей нет, чтобы было перед кем выпендриваться)))
надо придумаь какие-то личны ломалки))
Я раньше тоже гораздо чаще испытывала свою смелость)) я могла заглянуть в аптеку и спросить батон, просто по приколу ^.^ еще я, мелкая, в Устюге забирала челку в хвостик, т.е. делала хвостик на лбу!!! ну типа я такая столичная тут приехала в деревню открывать новую моду
а сейчас, видимо, застарела, закостенела, не решаюсь...